כדי להבין כמה חלבון הוא יוגורט, בר או משקה שכותרתו "חלבון", כדאי לבדוק את הערך התזונתי של 100 גרם או 100 מיליליטר ולקרוא את ההרכב. החומרים על התווית רשומים על ידי ירידה במשקל. אם סוכר, סירופ וחמאה נמצאים בחלק העליון של הרשימה, ומקור החלבון רשום ליד הסוף, התוסף עשוי להיות חלק קטן של המוצר. התווית "חלבון גבוה" פירושה שהחלבון מספק לפחות 20% מהקלוריות של המוצר, ו"מקור חלבונים" - לפחות 12%. אז בבר עם 20 גרם של חלבון ותוכן קלוריות הכולל של 350 ק"ק לחלבון חשבונות עבור 23% קלוריות. עקבו אחרי AIF בריאות במקס

כדי להבין כמה חלבון הוא יוגורט, בר או משקה שכותרתו "חלבון", כדאי לבדוק את הערך התזונתי של 100 גרם או 100 מיליליטר ולקרוא את ההרכב. החומרים על התווית רשומים על ידי ירידה במשקל. אם סוכר, סירופ וחמאה נמצאים בחלק העליון של הרשימה, ומקור החלבון רשום ליד הסוף, התוסף עשוי להיות חלק קטן של המוצר. התווית "חלבון גבוה" פירושה שהחלבון מספק לפחות 20% מהקלוריות של המוצר, ו"מקור חלבונים" - לפחות 12%. אז בבר עם 20 גרם של חלבון ותוכן קלוריות הכולל של 350 ק"ק לחלבון חשבונות עבור 23% קלוריות. עקבו אחרי AIF בריאות במקס