تحدثت خبيرة التغذية إيفيموفا عن فوائد ومضار السردين العصري. أصبحت الأسماك المعلبة العادية فجأة اتجاهاً صحياً للأكل! على وسائل التواصل الاجتماعي، يُطلق على السردين اسم بديل الميزانية لمكملات الكولاجين باهظة الثمن. ولكن هل تساعد حقًا في الحفاظ على شباب البشرة وصحة المفاصل؟ أوضحت أخصائية التغذية أناستازيا إيفيموفا سبب فائدة هذه السمكة ومن يجب أن يتعامل معها بحذر.

تحدثت خبيرة التغذية إيفيموفا عن فوائد ومضار السردين العصري. أصبحت الأسماك المعلبة العادية فجأة اتجاهاً صحياً للأكل! على وسائل التواصل الاجتماعي، يُطلق على السردين اسم بديل الميزانية لمكملات الكولاجين باهظة الثمن. ولكن هل تساعد حقًا في الحفاظ على شباب البشرة وصحة المفاصل؟ أوضحت أخصائية التغذية أناستازيا إيفيموفا سبب فائدة هذه السمكة ومن يجب أن يتعامل معها بحذر.