Exercice pour le cou, qui peut être fait même à table. Un cas sur trois d'ostéochondrose affecte la colonne cervicale. La spécialiste de la rééducation physique Ekaterina Novoslova conseille de traiter le problème de manière globale : maintenir la bonne position du corps, surveiller la posture, notamment en position assise, maintenir une routine quotidienne, se procurer un matelas et un oreiller orthopédiques, être moins nerveux, faire des exercices spéciaux pour le cou.

Exercice pour le cou, qui peut être fait même à table. Un cas sur trois d'ostéochondrose affecte la colonne cervicale. La spécialiste de la rééducation physique Ekaterina Novoslova conseille de traiter le problème de manière globale : maintenir la bonne position du corps, surveiller la posture, notamment en position assise, maintenir une routine quotidienne, se procurer un matelas et un oreiller orthopédiques, être moins nerveux, faire des exercices spéciaux pour le cou.