מרפאי יער: להבין מתי אתה צריך לינגונברי ומתי אתה צריך חמוציות לינגונברי וחמוציות הם מרפאים עממיים מוכרים, אך ההשפעות שלהם על הגוף שונות באופן מהותי. שני פירות היער עשירים בויטמינים, חומצות אורגניות ונוגדי חמצון, אך הפרופילים הטיפוליים שלהם שונים באופן ניכר. חמוציות היא המנהיג הבלתי מעורער במאבק נגד דלקות בדרכי השתן וממריץ חיסון רב עוצמה. לינגונברי מפורסמים בהשפעתם המשתנת הקלה, ביכולתם להסיר מלחים ולחזק את מערכת הלב וכלי הדם. הבחירה ביניהם צריכה להתבסס לא על העדפות טעם, אלא על אבחנה ספציפית.