يذهب الروس إلى النوم بأعداد كبيرة للشفاء من عصابهم وأخذ قسط من الراحة من همومهم اليومية.
يقدر عشاق العطلات المتخصصة فرصة النوم وتناول الطعام بهدوء وعدم التفكير في العمل.
عادة، تستمر دورة التعافي من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، لكن بعض الأشخاص يحبون هذا النظام كثيرًا لدرجة أنهم يستمرون في البقاء في العيادات.