כדי לא להיכנס לבולמוס לקראת השנה החדשה, נרקולוגים ממליצים להתכונן לחגים עכשיו
החליטו מראש לאילו מסיבות תלכו, לאילו תדלגו, איך תגיבו להצעה לשתות יותר ולמי תתקשרו אם תצטרכו עזרה.
העצה העיקרית היא לא לשמור אלכוהול בבית, אפילו לאורחים, כדי לא לשבור אפילו לפני החג.
חשבתי להתחיל לשתות עכשיו))