ماذا نأكل للوقاية من الخرف ما يصل إلى 45% من حالات الخرف يمكن الوقاية منها أو إبطاؤها من خلال نمط الحياة والنظام الغذائي. يمكن للطعام أن يحمي أنسجة المخ والأوعية الدموية بشكل مباشر من الالتهاب والتدمير. بناءً على الأبحاث، حدد العلماء خمسة أطعمة رئيسية من شأنها أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف. ما هو نوع الأطعمة والكميات التي يجب أن تأكلها - كل ما يتعلق بهذا موجود في بطاقات AiF.

ماذا نأكل للوقاية من الخرف ما يصل إلى 45% من حالات الخرف يمكن الوقاية منها أو إبطاؤها من خلال نمط الحياة والنظام الغذائي. يمكن للطعام أن يحمي أنسجة المخ والأوعية الدموية بشكل مباشر من الالتهاب والتدمير. بناءً على الأبحاث، حدد العلماء خمسة أطعمة رئيسية من شأنها أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف. ما هو نوع الأطعمة والكميات التي يجب أن تأكلها - كل ما يتعلق بهذا موجود في بطاقات AiF.