חוקר החברה סלאם חאג'י טאהר אמר ל"דמה": התמודדות עם בריונות מתחילה בהבנת טבעה של התנהגות פוגענית ואימוץ שיטות השומרות על הכבוד
חוקר החברה סלאם חאג'י טאהר הסביר בראיון לרשת חדשות דמה כי התמודדות עם בריונות מתחילה בהבנת טבעה של התנהגות פוגענית, והפרדה בין מעשי הזולת לערך אנושי, תוך אימוץ שיטות מעשיות השומרות על הכבוד האישי ומונעות את המשך ההתעללות.
טאהר אמר כי בריונות קשורה לעתים קרובות לחוסר איזון כוחות ביחסי אנוש, כאשר צד אחד מנסה לכפות שליטה באמצעות עלבון, לעג, הדרה או איומים. היא הדגישה כי הגנה פסיכולוגית מתחילה בהבנה שמעשיו של הבריון אינם משקפים את ערך המטרה, אלא את רצונו של המתעלל לשלוט או למשוך תשומת לב.
היא הדגישה את החשיבות של הפרדת עלבון מהדימוי העצמי של הפרט, ולא לאפשר להתעללות לקבוע את ההערכה העצמית, התמקדות בהישגים ובמערכות יחסים בריאות, הימנעות מבידוד והכרה ברגשות כמו כעס ועצב מבלי להתייחס אליהם כחולשה.
החוקר הראה כי הצבת גבולות אישיים משקפת כבוד עצמי ודורשת בהירות ועקביות הרחק מתוקפנות, וציין כי "תקשורת איתנה" והבעה רגועה עם טון בטוח ושפת גוף מאוזנת מייצגים שיטה יעילה, עם ההכרח לנקוט בצעדים מעשיים כגון הפסקת הדיאלוג, הפחתת החיכוכים או פנייה לרעה ברשויות האחראיות.
היא ציינה כי התעלמות או נסיגה מתאימות לפרובוקציות חולפות שאינן קשורות למערכת יחסים מתמשכת, בעוד שעימות או דיווח הופכים להכרח בלתי נמנע אם ההתנהגות הופכת להתעללות חוזרת או השפלה פומבית, או אם היא כוללת איום, תקיפה, סחיטה או השמצה, כשהבטיחות האישית היא בראש סדר העדיפויות.
טאהר הדגיש כי התמודדות עם בריונות חוזרת מצריכה תוכנית ברורה החורגת מתגובות רגעיות כדי להימנע מתשישות פסיכולוגית, הצעת אסטרטגיית "הסלע האפור" על ידי הפחתת אינטראקציה והסתפקות בתגובות קצרות ונייטרליות, תוך ציין כי היא אינה מהווה תחליף לדיווח במקרים חמורים.
היא קראה לתעד מקרים של בריונות חוזרת ונשנית באמצעות מכתבים, תאריכים ושמות של עדים, במיוחד בבתי ספר, במקומות עבודה ובפלטפורמות אלקטרוניות כדי להקל על דין וחשבון, ודחקה לבנות רשת תמיכה חברתית של בני משפחה, חברים מהימנים ורשויות מוסמכות מבלי להתעמת עם הבעיה בנפרד.