מתיחות המסייעות בהפגת מתחים בגב התחתון ומשפרות את הניידות במפרקי הירך
למתיחה זו יש השפעה חיובית על הניידות של מפרקי הירך ועמוד השדרה המותני, עקב כך ניתן להפחית את העומס על הגב התחתון.
פרבדה גרשצ'נקו / שלח תוכן / איקס / בלוסקי / Eng Telegram / Threads