דו"ח מיעוט

דו"ח מיעוט

איפוס מוח של 2 דקות שאושר על ידי מדען המוח.

חשיפה מתמדת למסכים מובילה לערפל מוחי ואובדן ריכוז. פרוטוקול פשוט זה מאזן את שחרור הדופמין על ידי שילוב עצבי הראייה מזווית אחרת ומגדיל את טווח הקשב ב-30% תוך 2 דקות בלבד.

תפסיק לתת לרעש דיגיטלי לחטוף את המסלולים העצביים שלך. אפס את המערכת שלך והחזר את המיקוד שלך.

איך עושים את זה:.

1. הסתכלו על נקודת המרכז במשך 2 דקות.

2. לנשום באופן שווה.

3. הרגישו את החיווט העצבי מחדש.