🇮🇱 "لقد قطعت وعدًا على نفسي - أستيقظ الشمس كل صباح": مقابلة مليئة بالطاقة مع القائد الذي يضع جيش الدفاع الإسرائيلي بأكمله في حالة جيدة. فهو يركض في كل مكان يذهب إليه، وحتى الأفكار الكبيرة التي يطورها أثناء الجري. يحكي هذا الفصل، رئيس اللياقة القتالية، العقيد (راحة) آفي دهان، كيفية بناء اللياقة القتالية التي تتكيف مع كل موقف، ولماذا يتم بناء التماسك على وجه التحديد تحت نقالة، وكيف ينتج التدريب الشاق شعورًا بالكفاءة. للحلقة كاملة.
🇮🇱 لا تحتاج إلى التبديل من قناة إلى أخرى،
كل الأخبار في قناة واحدة!