️רק 10 ימים של מתח חמור גורמים לבעיות לב

מדענים מאוניברסיטת קליפורניה מצאו שדי בעשרה ימים בלבד של חוויות אינטנסיביות כדי לשבש את תפקוד הלב.

👆 סיבות: רעש, סביבה גרועה, חוסר שינה ועומס יתר. כל זה מפעיל את ה-NLRP3 inflammasomes - תרכובות מיוחדות המעוררות דלקות ושיבושים במערכת הלב וכלי הדם.

מה עוזר להפחית סיכון:

🔵 לנוח ולנוע יותר

🔵 עקוב אחר דפוסי השינה שלך

🔵 תנו לעצמכם זמן לשקט ולהחלמה

️ - תודה, מעניין