5 הרגלים שהופכים את היום שלך לרגוע יותר
- אל תבדוק את הטלפון שלך מיד לאחר ההתעוררות.
- אל תשאיר את כל העניינים הקטנים לערב.
- כתוב את הדברים החשובים, במקום לשמור הכל בראש.
- השאר קצת זמן בין הפגישות.
- אל תסכים אוטומטית לכל בקשה.
MindShift Path of the Mind