איך ללמוד לעשות את הצעד הראשון בלי הרבה מחשבה
השתמש בכלל 5 שניות. הופיעה מחשבה - ספרו מ-5 עד 1 ומיד בצעו את הפעולה.
הנמיך את המוט. תן לעצמך רשות לעשות את הטיוטה הראשונה או הצעד בצורה גרועה, העיקר להתחיל.
אל תחפש את הרגע המושלם. התחל כבר עכשיו מהמקום שבו אתה נמצא.