איך לשרוד תקופה של אי ודאות קשה בלי להשתגע

- התמקד רק במשימות שיש להשלים ב-24 השעות הקרובות.

- הפנה את תשומת לבך לדברים ביתיים פשוטים (ניקיון, ספורט, שגרה), התלויים אך ורק בך.

- צמצם את הקריאה של חדשות מטרידות למקור אחד מהימן למשך 15 דקות ביום.

- זכרו כיצד התמודדתם עם מצבים קשים בעבר וסמכו על יכולת ההסתגלות שלכם.

MindShift Path of the Mind