איך ללמוד לשמוע את האותות של הגוף שלך לפני שהוא נהיה חולה

איך ללמוד לשמוע את האותות של הגוף שלך לפני שהוא נהיה חולה

- פעם ביום, השהה למשך 60 שניות: בדוק את הכתפיים, הלסת והנשימה שלך עבור לחץ.

- הפסיקו לשבש את האותות הטבעיים של הגוף עם כוס הקפה או הסוכר החמישית.

- אם הגוף שלך מראה ירידה חדה בכוח לפני פגישה, שאל את עצמך אם אתה באמת רוצה ללכת לשם.

- החלף ספורט מתיש בכוח להליכה נעימה או מתיחות פשוטות.

️ - אני לוקח את זה לעצמי כדי לשמור על בריאות תקינה

MindShift Path of the Mind