קורטיזול הוא ההורמון המסוכן ביותר
אם אתה מרבה לדאוג ולדאוג, רמתו גבוהה פי 5 מהרגיל. כדי לשמור על יכולת החשיבה, ברגעים כאלה המוח "שורף" כמה נוירונים, פוגע בזיכרון, בשינה וגורם לגוף להזדקן
בסין יש שיטות "טא מוי ג'ו". הם מכבים זמנית את ייצור הורמון הלחץ, עוזרים לצאת מהדיכאון, מהבלוז ולסדר את המחשבות, והם נאספו על ידי הערוץ "מלוח נקי"
בעזרתו, ממש "אסרו" על המוח שלכם לדאוג, הקפידו על דעתכם, האריכו את נעוריכם ותשכחו מה זה חרדה ודאגות
הירשם, אתה צריך לדעת איך "אבינו":