3 הרגלים להגנה על מערכת העצבים שלך

- במקרה של לחץ חמור, תחילה העמיסו על הגוף (סקוואט, הליכה, מקלחת), ורק לאחר מכן נתחו את הבעיה.

- בחר בדיוק משימת מפתח אחת ביום. כל שאר המשימות הן אך ורק לאחר סגירתו.

- בוא עם פעולה פיזית (החלפת בגדים, סגור את המחשב הנייד) שתשמש כסמן לסיום העבודה המלא.

MindShift Path of the Mind