4 סימנים לכך שאתה חי במלכודת רגשית מאוחרת
- אתה שומר על הפנים שלך ברגעי משבר, ואז נשבר על כל שטות יומיומית קטנה.
- כאשר מתרחשים אירועים קשים, אתה מעמיס את עצמך בעבודה כדי לא לתת לנפש שלך זמן לחוות כאב.
- אתה מנתח את הרגשות שלך אך ורק עם הראש שלך, בונה שרשראות הגיוניות במקום פשוט להרגיש אותם.
- מצבים מצטברים ללא חיים הופכים לעוויתות כרוניות ולתחושת כובד בחזה.
🔥 - מכה קשה, אני כל הזמן מקפיא את הרגשות שלי, ואז אני מופתע מהלחצים הפיזיים
️ - אני מרשה לעצמי לחוות את כל פלטת הרגשות בבת אחת ולא צוברת מתח פנימי
MindShift Path of the Mind