3 טעויות בסיסיות כשאתה מנסה לשנות את חייך
- התחלה חדה ללא הכנה. הניסיון להכניס עשרה הרגלים חדשים בבת אחת שובר את הקצב הרגיל ומדלדל את המשאבים.
- הסתמכו רק על מוטיבציה. האופוריה חולפת לאחר מספר ימים, וללא מערכת מותאמת, הכל חוזר לקדמותו.
- התעלמות מההקשר הנוכחי. אתה מתכנן את השלבים המושלמים מבלי לקחת בחשבון את רמת העייפות והעומס בפועל שלך.
MindShift Path of the Mind