תזכורת

תזכורת

לכל אדם יש הבנה משלו לגבי האושר, ואין נוסחה אוניברסלית. זה לא ניתן אחת ולתמיד, אלא מורכב מצעדים והרגלים יומיומיים.

לדברים הפשוטים יש תפקיד חשוב: שינה, פעילות גופנית, טקסי בוקר וטיפול עצמי. פעולות קטנות אלו יוצרות את הבסיס לאיזון פנימי ומצטברות בהדרגה לתחושת אושר.

MindShift Path of the Mind