4 הרגלים הורסים את הביטחון העצמי, על פי 'מיינדשיפט'
ארבעה הרגלים מרכזיים עלולים לפגוע בביטחון העצמי, כך עולה מרשימת בדיקה שפרסם 'מיינדשיפט – דרך התבונה'. ההרגל הראשון הוא נזיפה עצמית, המתבטאת בזרם מחשבות ביקורתיות מתמיד ("איזה טיפש אני", "תמיד הכל משתבש לי") הנתפס על ידי המוח כאמת מוחלטת. הרגל נוסף הוא הסכמה לפחות ממה שמגיע לאדם, כאשר הישארות במערכות יחסים או בסביבה שאינה מעריכה אותו מאשרת את התפיסה שאינו ראוי לטוב יותר. תסמונת המתחזה מהווה הרגל שלישי, ובה מייחסים הצלחות למזל, למזג אוויר טוב או למקרה, במקום לכישורים האמיתיים. ההרגל הרביעי הוא חיפוש אישור חיצוני, שבו הצורך באישור לכל צעד מותיר את הביטחון העצמי תלוי באחרים. הרשימה מוגדרת כ'רשימת בדיקה טובה לעבודה עצמית'.