מדריך: צעדים מהירים ליציאה ממצב "אני לא רוצה כלום"
מדריך חדש מציע מספר צעדים מהירים להתמודדות עם מצב של חוסר רצון או אדישות, המכונה "אני לא רוצה כלום". ההמלצות כוללות מתן רשות לעצמך לנוח ולא להיות פרודוקטיבי, והימנעות מחומרים ממריצים כמו רשתות חברתיות, סדרות טלוויזיה ומזון מהיר, אשר עלולים לדלדל את מערכת העצבים. בנוסף, המדריך ממליץ לבצע "מיקרו פעולה" אחת, כגון הזזת כיסא או שטיפת צלחת, כדי להפעיל אנרגיה. לבסוף, מומלץ להפעיל את הגוף באמצעות מקלחת חמה, עיסוי עצמי או מתיחות, על מנת להחזיר את התחושות הגופניות והטון הכללי.