לנסות מדיטציה זה קל. הדבר הקשה יותר הוא להפוך את זה לתרגול קבוע.
אז הרכבתי תוכנית מדיטציה של 30 יום בהשראת הגישה של ג'ו דיספנזה.
כל יום הבוט של הטלגרם פותח תרגול חדש. אין צורך לחפש את המדיטציה הבאה ולהחליט למה להקשיב היום – פשוט לכו יום יום.
היום הראשון חינם.
קח את המדיטציה הראשונה ותרגיש בעצמך האם הפורמט הזה מתאים לך. אם אתה רוצה להמשיך, כל התוכנית למשך 30 יום עולה 990 ₽.