אם אדם מנסה לנתח את החוויות שלו ללא הכישורים המקצועיים המתאימים, הוא מסתכן בנפילה למצב דיכאוני. מי שמתבונן בתודעתו מקרוב מדי מוצא בה לעתים קרובות רק כאוס וריקנות, משום שהפעילות המסודרת המכוונת החוצה היא שנותנת משמעות למחשבותינו. על ידי התמקדות בעצמנו, אנו מאבדים את הכיוון, והדרך היחידה למצוא אותם שוב היא לשקוע במשהו שדורש מסירות מלאה.
Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi ציין במדויק את מלכודת הנפש: ניתוח עצמי ללא כישורים מכפיל כאוס. לו ולטול יש דרכי יציאה שונות. Csikszentmihalyi מציע שקיעה בפעילות - האגו מתמוסס בפעולה. טולה היא נוכחות מודעת, מתבוננת בתודעה שבה האגו נעלם אל תוך הדממה. ישנן שיטות שונות: חיצונית ופנימית. אבל בשני המקרים, האגו מפסיק להיות המרכז, והאדם מגיע לבהירות ולהרמוניה.
התחל את היום שלך עם חוכמה ויופי 😍
פרויקט משותף של הערוצים Courage to Be ו-Eckhart Tolle